質問：最近ノートパソコンの起動やアプリの応答が非常に遅くなりました。数年前に買ったWindows機で、普段はブラウザやオフィスソフト、たまに画像編集をします。何から調べればよいでしょうか？
A1: ハードウェア確認と軽微な対処（初期チェック、所要時間：30分〜1時間）
– タスクマネージャーでCPU・メモリ・ディスク使用率を確認。常に100%に近い項目があれば原因特定の手掛かりになります。
– ストレージが90%以上使用されていると大幅に遅くなるため不要ファイルの削除やディスククリーンアップを実施。
– メモリが不足している場合は不要な常駐アプリを無効化し、可能なら増設を検討。
A2: ソフトウェアとウイルスチェック（所要時間：1〜3時間）
– 起動時に自動実行されるプログラムを確認し、不要なものを停止。
– ウイルス・マルウェアスキャンを最新定義で実行。バックグラウンドで悪意あるプロセスが動いていると劇的に遅くなります。
– Windows Updateやドライバ更新を適用。不具合改善や最適化が含まれることがあります。
A3: さらなる対策と最終手段（所要時間：数時間〜）
– SSDへ換装すると古いHDD搭載機は体感速度が大幅に向上します。クローンツールでOSを移行すると手間を抑えられます。
– システムのクリーンインストールでソフト面の問題を解消可能。ただしデータのバックアップ必須。
– これらで改善しない場合は、ハードウェア劣化（S.M.A.R.T.でのHDD異常、冷却不良によるサーマルスロットリング等）が考えられるため専門店での診断を推奨します。
