質問：乾燥肌で朝の化粧のりが悪く、夕方には粉を吹いたようになります。朝晩のスキンケアや化粧下地、メイクのコツ、避けたほうがいい成分やアイテムを教えてください。
A1（皮膚科的アドバイス）：まず洗顔は低刺激のクリームタイプかミルクタイプでぬるま湯を使い、強くこすらないこと。保湿は“水分を与える”成分（ヒアルロン酸、グリセリン）と“バリアを補う”成分（セラミド、フィトステロール）を組み合わせ、化粧水→美容液→クリームの順で、肌がまだ湿っている状態でクリームを重ねると閉じ込め効果が高くなります。夜はワセリンやオクルーシブ成分でフタを。日中は必ずSPF入りを使用し、アルコールや香料が強い化粧品は乾燥を悪化させるので注意。重度の乾燥やかゆみが続く場合は皮膚科受診を。
A2（コスメ実践編）：化粧下地は保湿系のシリコーン入りプライマーや、ヒアルロン酸配合の下地を選ぶとファンデの密着がよくなります。リキッドやクッションファンデを薄く伸ばし、ポイントでコンシーラーを使うと粉っぽさを避けられます。仕上げに保湿ミストを軽く吹きかけて肌を馴染ませると夕方まで乾燥が目立ちにくくなります。週1回のやさしい角質ケアで化粧ノリUP。
A3（生活面と注意点）：加湿器で室内湿度を50〜60%に保つ、熱いシャワーを避ける、睡眠と栄養（オメガ3など）を意識することも効果的。新しい製品は必ず目立たない部分でパッチテストを。即効性を求めすぎず、まずは低刺激の保湿習慣を継続してください。
