質問: 初心者がギターで効率よく上達するにはどんな練習メニューや頻度がよいですか？仕事や学業で時間が取れないので短時間で効果が出る方法、使うべき教材や注意点があれば教えてください。
A1: 毎日短時間を積み重ねる
15〜30分を毎日続ける方が長時間を週1回やるより効果的です。5分ウォームアップ（ストレッチ・簡単なスケール）、10分コードチェンジ練習、10分で好きな曲のフレーズやリズムを練習。メトロノームを使ってテンポを守り、遅くて正確に→徐々に速度を上げることを意識してください。
A2: 目的を分けて集中する
テクニック、リズム、耳、曲の4つを週ごとやセッションごとに分けて練習すると効率的。教則本＋動画教材で手元を確認し、録音して自分の悪い癖を把握。先生やオンラインレッスンでフィードバックを得るのも早道です。
A3: モチベーション管理と現実的な目標設定
3ヶ月で何をできるようにするかを具体化すると練習の質が上がります。小さな達成を作る（1曲のサビが弾ける、コードチェンジが2秒以内にできる等）と継続しやすい。疲れたら休む、痛みがある時は無理しないことも重要です。
