質問：ここ数ヶ月、付き合っている彼氏の態度が急に冷たくなりました。LINEの返信は短く、会う頻度も減り、私から誘っても乗り気ではありません。仕事が忙しいと言われますが、以前は忙しくても時間を作ってくれていました。私の何かが原因なのか、それとも別れを考えるべきなのか判断に迷っています。どう対応すれば良いでしょうか？
A1（コミュニケーション重視）：まずは感情的にならず事実を伝えることが大切です。「最近こう感じている」と具体的な場面を挙げて話し、彼の言い分を聞きましょう。理由が仕事や体調なら解決策を一緒に考えられるはずです。1対1で落ち着いて話す機会を作ってください。
A2（行動を観察する）：言葉だけでなく行動を見ることも重要です。話し合いの後に改善が見られない、約束を守らない、冷たい態度が続くなら関係に変化が必要かもしれません。相手が変わる意思を示すかどうかを一定期間観察して判断しましょう。
A3（自己防衛と選択）：相手の変化があなたの心身に悪影響を及ぼすなら、関係の見直しを検討しても良いです。友人や家族に相談して第三者の意見を聞く、距離を置いて自分の気持ちを整理するなどの方法があります。最終的には自分が尊重され、安心できる関係であるかが判断基準です。
