みんなの質問ひろば

質問：朝、起床直後に腰がこわばって痛みがあり、しばらく動くと楽になることが多いです。年は40代、デスクワーク中心で普段の運動は少なめです。考えられる原因と自宅でできる具体的な対処法、受診が必要なケースを教えてください。A1：寝具と寝姿勢の見...

質問：在宅勤務が増えたことで、これまでの対面型の評価基準が適さなくなってきました。何を基準に評価し、どのように成果を管理すれば公平性を保てますか？具体的な手順や注意点、導入しやすいツールがあれば教えてください。回答：A1：マネージャー向けの...

質問：ピアノを始めたばかりの初心者です。毎日練習したいのですが、スケールやアルペジオなどの基礎練習（テクニック）と、好きな曲の練習（レパートリー）をどのように配分すれば効率的でしょうか。1回の練習時間は30～60分程度を想定しています。短期...

家のWi-Fiが遅くて困っています。スマホやノートで動画が止まることが多く、ルーターを再起動しても改善しません。考えられる原因と、自分でできる対策を教えてください。環境は一戸建て（2階建て）、契約は光回線、接続端末はスマホやノートなど約5台...

質問：映画は映画館で観るべきか、配信で済ませても良いか悩んでいます。どんな作品を大スクリーンで観るべきでしょうか。また、配信で観るのが向いている作品の特徴や、鑑賞の際に気を付けるポイントがあれば教えてください。A1（映画館向き）：映像と音響...

質問：3歳の子どもがここ数週間で昼寝をほとんどしなくなり、その代わり夜に何度も目を覚まして泣くようになりました。寝つきも悪く、親も睡眠不足で困っています。昼間の活動量や昼食の内容も大きく変えていません。発達の一時的なものか、対応方法があるの...

Q: 築5年のマンションを売却しようとしています。仲介手数料や税金、売却の一般的な流れ、費用の目安や節税のポイントを教えてください。A1: 売却の一般的な流れは、1) 複数社で査定を受けて価格の目安を決定、2) 媒介契約の締結（専任・一般な...

質問：バスケットボールでシュートが外れたときにリバウンドを確実に取るための位置取りや動き方を知りたいです。高校生の部活で身につけやすく、試合で効果が出る実践的なコツや練習方法があれば教えてください。A1：基本原則リバウンドは「ボールより先に...

質問：煮物を作ると表面は味がついているのに、素材の中心まで均一に味が染み込みません。下茹でや切り方、調味のタイミングなど、家庭でできる簡単なコツを教えてください。A1（下ごしらえと切り方）：素材の大きさを揃えることが基本です。大きく厚いもの...

質問: 3歳の息子が野菜をほとんど食べず、食事のたびに「嫌い」と言って残したり、泣いたりすることが増えました。味を変えたり見た目を工夫しても効果がなく、栄養面が心配です。無理に食べさせると反発が強く、どう対応すればよいでしょうか？A1（すぐ...