みんなの質問ひろば

テレワーク中心の職場で、対面よりも情報共有や連携が滞りがちです。会議の質が下がった、相談しにくい、雑談での雑多な情報が減ったなどの悩みがあります。どうすれば生産性を落とさずにコミュニケーション不足を改善できますか？具体的な手法や運用ルール、...

質問：冬用のスタッドレスタイヤはいつ交換すべきでしょうか？走行距離は少なめですが、近年の暖冬や春先の急激な気温変化も気になります。交換のタイミングや保管、寿命の見極め方、空気圧や溝の深さなど注意点があれば教えてください。A1: 経験者の目安...

幼児（2〜3歳）が夜中に何度も起きてしまい、親も寝不足です。寝かしつけのルーティンや夜中の対応、日中に気を付けることなど、具体的な対処法と注意点を教えてください。A1: 基本のルーティンと環境整備毎晩同じ時間にお風呂→絵本→電気を暗くするな...

質問：お気に入りのセーターやTシャツが洗濯すると縮んでしまい困っています。洗濯機と手洗いのどちらがよく、洗剤や温度、乾かし方など家庭でできる具体的な対策を教えてください。ウールやコットン、化繊ごとの注意点や、万が一縮んだときの戻し方も知りた...

質問：マラソンを始めて半年の初心者です。週に30kmほど走っていますが、最近走っていると膝の外側がズキッと痛むことがあります。特に長い距離や下り坂で悪化します。休めば多少楽になりますが、練習が続けられず不安です。原因と家庭でできる対策、病院...

質問：走行中にエンジンチェックランプ（エンジンマーク）が点灯しました。すぐに止めた方がいいのか、しばらく走行しても問題ないのか、自己判断でできる対処法を教えてください。A1（専門家回答）：チェックランプは車両のオンボード診断（OBD）が異常...

質問: 賃貸マンションの更新料について教えてください。更新料を支払わないと退去を迫られたり、法的な不利益を受けたりするのでしょうか？そもそも更新料の支払い義務は法律で定められているのか、対処法も知りたいです。A1: 法律上の「義務」はないが...

質問：初めてフルマラソンに挑戦します。目標は完走と自己ベスト更新ですが、練習では20km走が最長で、本番の30〜40km以降のペース維持が不安です。序盤に集団の速さに引っ張られない具体的な方法、心拍やエネルギー補給の目安、後半に失速しないた...

質問：小学校3年生の理科で「太陽の動きと影」について楽しく理解させたいです。授業の流れや簡単にできる観察実験、評価のポイントを教えてください。A1：授業の全体設計導入は身近な問いかけから始めます。「朝と昼と夕方で影の長さが変わる？」と写真や...

質問：ここ数週間、ランニングを始めたところ、走った後や翌日に膝の外側（膝外側上部や腸脛靭帯付近）が痛くなります。普段は週に3回、30〜45分のジョグで、シューズは古くはないと思います。フォームやトレーニング量、靴選びのどれが主な原因でしょう...