スポーツ マラソン練習で膝の痛みが出たとき、どう対処すればいいですか?
質問:最近ランニングを始めてマラソン練習中に膝の外側や前面に痛みが出ます。無理をせずに続けるべきか、練習内容やシューズを見直すべきか教えてください。A1(専門的アドバイス):まずフォームとシューズをチェックしましょう。着地の仕方(かかと着地...
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