みんなの質問ひろば

Q: 生後6か月の赤ちゃんが夜泣きで何度も起きます。授乳やおむつは問題なさそうですが、寝かしつけてもすぐ泣き出し、家事や睡眠が取れず困っています。どう対処すればよいでしょうか？A1: 睡眠習慣の見直し日中の授乳や昼寝の時間を一定にし、夕方以...

質問：ギターを始めて間もないのですが、コードチェンジが遅くて曲のテンポに追いつけません。指の動きがもたつきます。短期間で改善する練習法や注意点を教えてください。A1: 基本は反復練習と分解練習です。まず片手ずつ練習しましょう。左手だけでコー...

質問: 会社員で給与所得がありますが、副業で年間20万円を超える収入がありました。確定申告は必要ですか？住民税はどうすれば会社にバレますか？A1: 確定申告の要否副業の所得（収入から必要経費を引いた金額）が年間20万円を超える場合、給与所得...

質問：乾燥肌で朝から肌がつっぱり、ファンデーションがヨレたり粉を吹いたりします。化粧ノリを良くする朝のスキンケアと、メイク前の準備（保湿・下地の選び方や使い方）を具体的に教えてください。A1（基本の朝ルーティン）：朝は熱いお湯を避け、ぬるま...

Q：ライブやカラオケで高音が出ない、声が裏返ることが多いです。原因と自分でできる具体的な対策を教えてください。A1：発声の生理的原因呼吸支え（ブレスサポート）が弱いと、声帯に必要な空気圧が届かず高音が出にくくなります。また、喉（喉頭）の過度...

質問：ここ数ヶ月、付き合っている彼氏の態度が急に冷たくなりました。LINEの返信は短く、会う頻度も減り、私から誘っても乗り気ではありません。仕事が忙しいと言われますが、以前は忙しくても時間を作ってくれていました。私の何かが原因なのか、それと...

短距離ランニングやジョギングをすると膝の外側や前側に痛みが出ます。40代で週3回、5～10km程度の練習をしています。痛みの原因と具体的な予防法、効果的なストレッチや筋トレ、シューズやフォームの注意点、そして炎症時の休養の目安を教えてくださ...

Q: 引っ越しで賃貸契約を契約期間中に解約したいです。違約金や退去手続き、敷金の返還などが心配です。どのように進めればよいでしょうか？A1: まず契約書を確認してください。中途解約に関する条項に、解約予告の期間、違約金の定め、特約事項などが...

質問本文：乾燥がひどくてファンデーションが粉をふいたり、毛穴が目立ちます。季節の変わり目や暖房下で特に悪化します。保湿が大切なのは分かるのですが、洗顔・化粧下地・化粧直しなど、具体的に何を優先すればよいでしょうか。おすすめの成分や避けるべき...

質問：仕事の都合で賃貸マンションを契約期間満了前に退去することになりました。敷金は返ってきますか？違約金が請求される場合、どのように対応すればよいでしょうか。原状回復や経年劣化の扱いも気になります。A1：まず契約書を確認しましょう。解約予告...