健康 朝起きたときの首・肩こりと夕方の頭痛の原因と対策は?病院に行くべき目安は?
質問:ここ数ヶ月、朝起きると首や肩のこりが強く、夕方にかけて頭痛が出ます。デスクワークで1日6〜8時間パソコンを使い、睡眠は6時間前後、枕は低めです。姿勢や枕の高さ、眼精疲労などが原因でしょうか。自宅でできる対策と、受診の目安を教えてくださ...
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